Lebensfreude mit Taiji Qigong –

Stell Dir vor, Du stehst angespannt auf, weil ein Tag mit vielen Herausforderungen vor Dir liegt. Wie wäre es jetzt mit einer fließenden Bewegung Selbstvertrauen zu tanken und in das kraftvolle Gefühl zu kommen, Berge verschieben zu können? In diesem Kurs lernst du genau das zu tun – deine Stimmung zu regulieren und Geist und Körper mit Figuren wie Schiebe den Berg mit zwei Händen zu lenken.

Der Berg ist die 4. der 15 Ausdruckformen des Taiji Qigong. Taiji Qigong, das ist Dialog mit der Lebensenergie Qi zur harmonischen Erhaltung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Taiji Qigong deshalb, weil die Ausführung der Figuren dem Wechselspiel von Yin und Yang folgt. Wenn du zum Beispiel zum Kondor wirst, der seine Schwingen öffnet, ruht der Geist im Zentrum und die Bewegung fließt – Leichtigkeit und Weite breiten sich in dir aus, und der Kondor wird zur Kraft, die dir immer zur Verfügung steht!

Taiji Qigong bringt durch entspannte Bewegung, durch tiefe Atmung und das Ausrichten des Bewusstseins deinen Energiefluss in gesunde Balance und stärkt Gesundheit und Immunsystem. Die Kombination von Bewegung, inneren Bildern, Atmung und der Ausrichtung des Bewusstseins macht Qigong zum Werkzeug für Selbstmanagement und wird hier seit vielen Jahren erfolgreich eingesetzt.

Du möchtest Qigong als Weg zum Selbstmanagement und zur Gesunderhaltung von Körper und Geist kennenlernen? Du möchtest die Freude fließender Formen erleben und dein inneres und äußeres Gleichgewicht stärken? Du kennst bereits andere Qigong-Richtungen und möchtest weitere kennenlernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

 

Kursinhalte

In diesem Kurs lernst du mit Qigong die Selbstregulation zu verbessern und dein Wohlbefinden zu stärken:

  1. Philosophische Grundlagen (Tao, Yin/Yang, Wandlungsphasen, etc.)
  2. Eine gut ausgerichtete Körperstruktur
  3. Bewegtes Qigong – die Ausdrucksformen des Taiji-Qigong als stärkende Ressource
  4. Stilles Qigong und Meditation
  5. Selbstmanagement mit Qigong

 

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Personen

  • mit der Fähigkeit, fließende, aufeinander abgestimmte, einfache Figuren zu erlernen
  • mit normalem Körper- und Gleichgewichtsgefühl
  • die Freude daran haben, Neues mit Körper, Geist und Seele zu erlernen

 

Interesse? Dann komme nach Taunusstein-Neuhof!

  • Beginn: Freitag 6. Oktober 2023, 19:00, 7 Abende à 75 Minuten
  • Gebühr: 95 €
  • Ort: Taunusstein-Neuhof, Gartenstraße 14
  • Termine und Anmeldung über die VHS Rheingau-Taunus: hier klicken

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