Qigong – Freude im Dialog mit der Lebensenergie –
Qigong bringt durch gute Körperstruktur, fließende Bewegung, tiefe Atmung und das Ausrichten des Bewusstseins den Energiefluss in gesunde Balance, reduziert Stressbelastungen und stärkt Gesundheit und Immunsystem. Qigong ist Fürsorge für ein gutes Leben. Qigong bedeutet Selbstwirksamkeit mit dem Körper erfahren! Du möchtest Qigong als Weg zur Selbstfürsorge und zur Gesunderhaltung von Körper und Geist praktizieren? Du möchtest dich entspannen, regenerieren und lernen, deine Energie zu lenken? Du möchtest in fließende Formen eintauchen und genießen?
Dieser Kurs setzt den Herbstkurs 2025 fort – Interessierte mit Qigong-Erfahrung sind herzlich willkommen.
An jedem Abend folgen wir einer flexiblen Struktur
- Ankommen – das Hamsterrad des Tages verlassen
- Körper aufwärmen und öffnen – damit das Qi fließen kann
- Qigong Flow – bewegen, fühlen, bewusstwerden in der Freude fließender Bewegungen
- Abschluss – und gut in den Abend zu gehen
Kursinhalte
- Eine gute Körperhaltung und -struktur für den harmonischen Fluss der Lebensenergie Qi
- Bewegtes Qigong mit den Ausdrucksformen des Taiji-Qigong und des Herz-Qigong
- Atmung, Bewusstsein und Energielenkung
- Die heilenden Laute des Qigong
- Selbstregulation und Potenzialentfaltung mit Qigong
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Personen jeden Alters, die bereits Qigong praktiziert haben, die ihre Lebensenergie kultivieren möchten und gerne Neues mit Körper und Geist erkunden.
Interesse? Dann komme nach Idstein bei Wiesbaden!
- Beginn: Januar 2026, 18:15 – 19:30, 12 Abende
- Ort: Idstein, Max-Kirmsse-Schule, Kirmsseweg 10-12
- Termine und Anmeldung über die VHS Rheingau-Taunus: ab November hier
