Auszeit zum Entspannen und Wohlfühlen –
In diesem vierteiligen Kurs erlebst du Qigong als wohltuende Praxis der Entspannung, Achtsamkeit und
Selbstfürsorge. Qigong ist eine jahrhundertealte Bewegungskunst, die den Energiefluss im Körper harmonisiert
und stärkt.
Unter dem Motto „Im Dialog mit der Lebensenergie“ nähern wir uns dem Zauber des Qigong auf sanfte,
lebendige Weise. Fließende Bewegungen laden dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper zu schulen
und neue Energie zu schöpfen. Du lernst Bewegungen kennen, die du auch zu Hause anwenden kannst.
An wen richtet sich der Kurs?
Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Wiedereinsteigerinnen, die sich eine Auszeit vom Alltag gönnen
möchten – zum Entspannen, Aufatmen und Wohlfühlen.
Der Kurs schafft die Grundlage für Vertiefung in weiterführenden Kursen.
Kursinhalte
- Was ist Qigong und welche Wirkungen hat es?
- Eine gute Körperhaltung für harmonischen Fluss der Lebensenergie
- Qigong-Flow zum Entspannen und Genießen.
Interesse? Hier die Details!
- Termine: donnerstags 18:15 – 19:30, 18. August, 21. August, 28. August, 4. September
- Ort: Idstein, Erich-Kästner-Schule
- Anmeldung: hier klicken
