Mein Portfolio

Wir glauben uns zu kennen – doch kennen wir auch die Schätze in uns, die darauf warten, gehoben zu werden?

MEINE LEISTUNGEN –
IN PRÄSENZ UND ONLINE

INDIVIDUELL ZUGESCHNITTEN –
FÜR EINZEL­PERSONEN
UND Gruppen

Meine Leistungen richten sich – online und in Präsenz – an Einzelpersonen, Teams und Gruppen. Die Schwerpunkte meines Portfolios können individuell kombiniert und zugeschnitten werden:

  • Coaching und Beratung, ob beruflich oder privat, mit Hilfe meines vielfältigen Werkzeugkastens
  • Training und Seminare rund um Achtsamkeit und Resilienz in Alltag und Beruf
  • Qigong-Unterricht für Selbstmanagement und Gesunderhaltung
  • Meditationsunterricht als Schule von Geist und Seele

coaching und beratung

DAUER EINER SITZUNG UND UNSERER ARBEIT

In Coaching & Beratung dauert eine Sitzung normalerweise 60 Minuten, kann im Einzelfall auch 90 Minuten gehen. Die sinnvolle Anzahl an Sitzungen und die Intensität der Begleitung ergeben sich aus dem Anliegen. Am Anfang unserer Arbeit steht immer die Klärung und die stimmige Formulierung des Anliegens. Das erhöht die Wirksamkeit von Coaching. Dann wissen wir auch, wie wir gemeinsam arbeiten. Manche Menschen wünschen Impulsberatungen. Sie kommen dann, wenn Sie das Bedürfnis nach Coaching haben. Andere wünschen sich enge Begleitung. Immer ist die Klärung des Anliegens der Beginn unserer gemeinsamen Arbeit.

Für unsere Zusammenarbeit folge ich dem Prinzip: so kurz wie möglich und so lange wie nötig

Online-Coaching funktioniert!

Durch Corona haben wir gelernt: Online-Coaching funktioniert viel besser, als wir uns vorstellen konnten. In meiner Coaching-Praxis mache ich sehr gute Erfahrungen damit. Tools wie Zoom, Teams oder MIRO unterstützen mich dabei.

Gebühren

Einzel-Coaching
und -Beratung

Einzelstunde
60 Minuten = 90
75 Minuten = 110€
90 Minuten = 130€

Start-Paket*
3 Termine = 230€

Folgepaket*
3 Termine = 250€

*zahlbar nach dem ersten von drei Terminen


Gebühren für
Coaching und Beratung von Gruppen / Teams sowie für Resilienz- und Achtsamkeitstraining, Meditations- und Qigong-Unterricht auf Anfrage



GRUNDSÄTZE MEINER ARBEIT ALS COACH

Begleiter für
heraus­fordernde Lebens­situationen

Güte & Geduld

Ich ermutige milde und wohlwollend mit sich und anderen zu sein.

Annehmen & Loslassen

Ich ermutige zu Ja zu dem zu sagen, was schon da ist. Veränderung entsteht primär von innen durch das Ja zu dem, was ist, weniger durch Wollen.

Drei heilende Kräfte

Ich ermutige zu Vergeben, Dankbarkeit und Dinge nicht persönlich nehmen.

Wahrheit

Ich ermutige zur eigenen Wahrheit: Denn ist es ist deine Wahrheit.

Mut

Ich ermutige zum Mut. Erst kommt die Angst, dann der Mut, und Mut bedeutet, trotz Angst bewusst zu handeln.

Berührende Ziele

Ich ermutige zu Zielen, die lächeln lassen. Denn dann lohnt sich der Mut.

Entdeckergeist

Ich ermutige mit Neugier loszugehen: Denn so zeigt sich der Weg.

Verstehen

Ich ermutige zu wirklichem Verstehen: Es hat dich von Kopf bis Fuß erfasst.

Energie fließt, Kräfte werden frei

WAS MEINE ARBEIT BEWIRKT

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