Der rote Drache in den Bergen der Auvergne
Körper-Geist-Dualität besagt, dass unser körperlicher Zustand mentale Zustände und damit unser gesamtes Sein beeinflussen kann. Umgekehrt haben unsere Gedanken und Emotionen einen tiefgreifenden Einfluss auf den Zustand unseres Körpers. Zum Beispiel können hängende Schultern die Überzeugung „Im Leben komme ich zu kurz.“ ausdrücken. Verändert sich die Schulterhaltung, wandelt sich auch die entsprechende innere Überzeugung. „Der übende Körper macht das schon“, heißt es im Qigong.
Im Urlaub in der Auvergne habe ich jeden Morgen bei Sonnenaufgang hoch oben am Rande der Allier-Schlucht Qigong praktiziert – darunter auch den roten Drachen. Diese Form ist recht komplex und beinhaltet gegenläufige, spiralisierende Bewegungen, die sowohl nach rechts als auch nach links ausgeführt werden. Obwohl ich diese Form schon lange übe, fühlt sich die Bewegung nach links für mich oft noch unstimmig und nicht flüssig an – auch wenn es von außen nicht so scheint. Es ist ein inneres Gefühl von Unstimmigkeit, das mich gelegentlich dazu verleitet hat, diese Form zu überspringen, um dem unangenehmen Körpergefühl auszuweichen. Das ging bereits seit mehr als drei Jahren so.
Und dann, eines Morgens in der Auvergne, geschah es: Der Drache fühlte sich auch nach links flüssig an. Ich spürte, wie das Qi, die Lebensenergie, harmonisch durch mich hindurchfloss. Gleichzeitig veränderte sich meine Haltung zu einem Thema, das mich belastete und zu dem ich bisher keine klare Einstellung finden konnte. Im nun harmonischen Fluss des Drachen verschwand die emotionale Schwere, die Bedrohung, ohne bewusstes Zutun. Mein Körper „machte“ einen veränderten mentalen Zustand!
Blockaden des Fließens der Lebensenergie
Meine Erfahrung mit dem roten Drachen verdeutlicht es sehr anschaulich: Im Körper, in dem Gefühl des Nichtfließens, manifestierten sich Gedanken und Überzeugungen, die das Fließen der Lebensenergie blockierten. Durch das Lösen der Blockade über die Bewegung des roten Drachen veränderte sich meine mentale Welt, denn ich fühlte umfassend, wie es ist, der rote Drache zu sein. Immer wenn ich nun merke, dass bestimmte alte Gedanken und Überzeugungen aufkommen, gehe ich in die Energie des roten Drachen! Der rote Drache wird so zu einem Werkzeug für mehr innere Freiheit, jenseits alter, einschränkender Gedanken und Überzeugungen.
Die Energie des Drachen
In der chinesischen Mythologie symbolisiert der Drache lebendige, verspielte Wildheit, Freude und Durchsetzungskraft. Er steht für positive, transformierende Energie. Das Auflösen meiner Blockade in der Bewegung öffnete den Zugang zu dieser Energie. Übrigens: Seitdem fühlt sich mein roter Drache unglaublich gut an – Gänsehaut pur!
Körper-Geist-Dualität im Coaching
Wenn ich mit Klient:innen arbeite, bin ich mir der Körper-Geist-Dualität immer bewusst. Sie spielt in meinem Coaching immer eine Rolle, ist sie doch für gelingendes Coaching essenziell. Mehr findest du dazu auch hier.
