Der Verlust eines geliebten Menschen erschüttert alles: Körper, Geist und Herz geraten aus dem Gleichgewicht. Es ist, als würde der Boden unter den Füßen wegbrechen. Die innere Mitte scheint verschwunden, das Herz ist unendlich schwer und selbst kleine Entscheidungen erscheinen unmöglich. In dieser Zeit ist es wichtig, die Mitte zu stärken und Körper und Herz zu entspannen.
Qigong als unterstützende Praxis
Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit Atem und Aufmerksamkeit. Es löst blockierte Energien und stärkt die Mitte. Qigong hilft Trauernden, sich zu verankern, sich zu spüren und zu erden. Wer seine Mitte bewusst erfährt, kann Spannungen lösen, das Kopfkino beruhigen, innere Stabilität gewinnen und Entscheidungen – ob klein oder groß – wieder leichter treffen. In Zeiten der Trauer, in denen sich vieles schwer und blockiert anfühlt, hilft Qigong, die Lebensenergie sanft ins Fließen zu bringen.
Für wen?
Das Angebot richtet sich an trauernde Menschen im Idsteiner Land, die regelmäßig Qigong in einer Gruppe praktizieren und genießen möchten. Die Qigong-Übungen fördern Gelassenheit, Zentrierung. Momente der Leichtigkeit entstehen, und das Herz atmet auf.
Interesse?
- Wir üben gemeinsam in einer geschlossenen Gruppe einmal im Monat. Die Jahresgruppe 2026 läuft bereits. Ende 2026 wird die neue Gruppe für 2027 eingerichtet.
- Dann melde dich bitte bei der Hospizbewegung im Idsteiner Land oder
- direkt bei mir: coaching@endlicheinfachsein.de
