Eine Reise durch die Wandlungsphasen

Wie fühlt es sich an, wenn Bewegung, Atem und Emotionen in einen harmonischen Fluss kommen? Wenn du mit deinem Körper die Qualitäten der fünf Elemente erlebst und dich von einer Bewegung in die nächste tragen lässt?

Die Fünf-Elemente-Harmonie ist eine wunderschöne Qigong-Form, die dich durch die Energie der Elemente und den zugeordneten Wandlungsphasen führt: vom stillen, tiefen Wasser des Winters über das aufstrebende Holz des Frühlings, das lebendige Feuer des Sommers und die ausgleichende Erde bis hin zum klaren Metall des Herbstes.

Jede Wandlungsphase steht für eigene Qualitäten So verbinden sich in dieser Form harmonische, anmutige Bewegungen mit unterstützenden Emotionen: Du kannst die Kraft des Mutes, die Freude des Herzens, Dankbarkeit, Klarheit und weitere stärkende Qualitäten nicht nur gedanklich verstehen, sondern mit deinem Körper erleben und in Bewegung ausdrücken.

Schritt für Schritt lernst du die einzelnen Bewegungen kennen. Du verbindest sie miteinander und entdeckst, wie daraus ein fließender, lebendiger Bewegungsablauf entsteht. Dabei darfst du zur Ruhe kommen, neue Energie schöpfen und erleben, wie wohltuend es ist, dich mit den unterschiedlichen Qualitäten der fünf Elemente zu verbinden. Daneben erwarten dich weitere schöne Qigong-Übungen, Momente der Entspannung und Gelegenheit, deine Körperwahrnehmung zu vertiefen. Wir nehmen uns Zeit zum Üben, Erleben und Nachspüren.

Workshop-Inhalte

  • Die fünf Elemente und ihre Bedeutung im Qigong
  • Die Fünf-Elemente-Harmonie: eine fließende, anmutige Qigong-Form Schritt für Schritt erlernen
  • Die unterstützenden emotionalen Qualitäten der fünf Elemente körperlich erfahren
  • Weitere schöne, bewegte und stille Qigong-Übungen
  • Entspannung, Freude an der Bewegung und gemeinsames Erleben

Für wen ist der Workshop geeignet?

  • Für Menschen mit und ohne Qigong-Vorerfahrung, die Freude an harmonischen, anmutigen Bewegungen haben und Körper und Geist auf eine neue Weise erleben möchten.
  • Normale körperliche Beweglichkeit und ein übliches Gleichgewichtsgefühl genügen.
  • Entscheidend ist deine Lust, etwas Neues auszuprobieren und dich auf die Erfahrung einzulassen.

Organisatorisches

  • Wann: 16. Januar 2027, 11:00 – 14:00
  • Wo: Idstein, Yogastudio Movation
  • Kosten: 45 €
  • Anmeldung: hier klicken
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