Du möchtest Qigong als Weg zur Gesunderhaltung von Körper und Geist kennenlernen?

mit sanft fließenden Bewegungen zur Harmonisierung deines inneren und äußeren Gleichgewichtes dein Immunsystem stärken? Du kennst bereits andere Qigong-Richtungen und möchtest weitere kennenlernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

Harmonischer Fluss der Lebensenergie

Qigong bringt durch entspannte Bewegung, durch tiefe Atmung und das Ausrichten des Bewusstseins deinen Energiefluss in gesunde Balance. Bei Stress und Anspannung ist die Lebensenergie Qi verringert, blockiert oder überaktiv. Das kann sich durch körperliche, emotionale oder geistige Beschwerden, wie Verspannungen, innere Unruhe, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Schwindel, Ängsten, Grübeln, Antriebslosigkeit auswirken. Qigong kann hier helfen, ins natürliche Gleichgewicht und den Fluss der Lebensenergie zurückzukehren.

Ausdrucksformen des Taiji-Qigong

Die Ausdrucksformen des Taiji-Qigong bilden eine Folge fließender Figuren. Taiji-Qigong deshalb, weil die Ausführung der Figuren dem Wechselspiel von Yin und Yang folgt. Wenn du zum Beispiel zum Kondor wirst, der seine Schwingen öffnet, ruht der Geist im Zentrum und die Bewegung fließt – Leichtigkeit und Weite breiten sich in dir aus, und der Kondor wird zur Kraft, die dir immer zur Verfügung steht!

Kursinhalte

In diesem Kurs lernst du mit Qigong die Selbstregulation zu verbessern und dein Wohlbefinden zu stärken:

  • Philosophische Grundlagen (Tao, Yin/Yang, Wandlungsphasen, etc.)
  • Eine gut ausgerichtete Körperstruktur
  • Bewegtes Qigong – die Ausdrucksformen des Taiji-Qigong als stärkende Ressource
  • Stilles Qigong und Meditation
  • Atmung – die heilenden Laute des Qigong

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Personen

  • mit der Fähigkeit, fließende, aufeinander abgestimmte, einfache Figuren zu erlernen
  • mit normalem Körper- und Gleichgewichtsgefühl
  • die Freude daran haben, Neues mit Körper, Geist und Seele zu erlernen

Interesse? Dann komme nach Idstein!

Termin: Freitags um 19.30, Beginn: 4. November 2022, 10 Abende à 75 Minuten
Terminplanung: 4.11.  18.11.  25.11.  9.12.  16.12.  20.01.  03.02.  24.02.  10.03.  24.3. (Änderungen vorbehalten)
Kursleiter: Dr. Gernot Dern, Ausbildung am Shenmen Institut Düsseldorf zum Qigong Lehrer
Gebühr: 150 €
Ort: Therapiezentrum Idstein, Maximilianstraße 27, 65510 Idstein
Mehr erfahren? coaching@endlicheinfachsein.de
Anmeldeformular: Anmeldung Taiji Qigong Idstein 22-23

Während der Weihnachtpause biete ich auf Wunsch ergänzend Online-Termine an, um das Gelernte zu stabilisieren.

Corona

Der Kurs wird konform zu den jeweils gültigen Coronaregeln durchgeführt. Sollte die Durchführung nicht möglich sein, wird der Kurs nach Absprache mit den Teilnehmern online durchgeführt oder abgesagt. Im Falle einer Absage werden die Kursgebühren – ggf. anteilig – erstattet.

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