Qigong, das ist Dialog mit der Lebensenergie –
Qigong bringt durch entspannte Bewegung, tiefe Atmung und das Ausrichten des Bewusstseins den Energiefluss in gesunde Balance, reduziert Stressbelastungen und stärkt Gesundheit und Immunsystem. Qigong ist Fürsorge für ein gutes Leben. Du möchtest Qigong als Weg zur Selbstfürsorge und zur Gesunderhaltung von Körper und Geist praktizieren? Du möchtest dich entspannen und regenerieren? Du möchtest die Freude fließender Formen erleben und dein inneres und äußeres Gleichgewicht stärken? Du bist Neu- oder Wiedereinsteiger:in? Du hast bereits Qigong praktiziert und möchtest Neues kennenlernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
An jedem Abend folgen wir einer haltgebenden Struktur
- Ankommen – das Hamsterrad des Tages verlassen mit der Sammlung im stillen Qigong
- Körper aufwärmen und öffnen – damit das Qi fließen kann
- Qigong Flow – Bewegung, Fühlen und Bewusstwerden mit einer Folge fließender Figuren, die wir nach und nach erlernen
- Abschluss – Meridiane ausstreichen, Tuina-Behandlung, ganz, wie es gerade passt
Dabei üben wir uns ein in einer guten Körperhaltung für gesunden Fluss der Lebensenergie Qi, wir lernen die Bedeutung des Atems kennen und erkunden Selbstregulation und Potenzialentfaltung mit Qigong.
Kursorganisation
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Personen
- mit der Fähigkeit, fließende, einfache Figuren zu erlernen,
- mit normalem Körper- und Gleichgewichtsgefühl,
- mit normalem Körpergefühl, die ihre Lebensenergie und Lebensenergie kultivieren möchten und gerne Neues mit Körper und Geist erkunden möchten.
Interesse? Dann komme nach Idstein bei Wiesbaden!
- Donnerstags, 18:15 – 19:30, Beginn 06. Februar 2025 – 25. April 2025, 10 Abende
- Preis: wird in Kürze festgelegt
- Ort: Idstein, Erich-Kästner-Schule, Auf der Au 36
- Du hast Fragen? dann hier klicken
- Genaue Termine und Anmeldung: in Kürze hier
